Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund,

hast du schon einmal davon geträumt, deine Yoga-Praxis von sanften Schafen umgeben zu lassen? Dann ist jetzt deine Chance gekommen! Komm vorbei zum Yoga mit Schafen im idyllischen Begenungsort von Profaris Mensch und Tier in Teltow und lass dich von der harmonischen Atmosphäre inspirieren.

Spüre die beruhigende Präsenz unserer wolligen Begleiter, während du in den verschiedenen Asanas verweilst und deinen Geist zur Ruhe kommen lässt. Die frische Luft, das leise Blöken der Schafe und die grüne Umgebung werden dir helfen, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir eine unvergessliche Zeit beim Yoga mit Schafen zu erleben.

Die Themen:

• Wie kann ich um meine Hüftgesundheit kümmern
• Wie kann ich die Wirbelsäule gesund halten
• Wie bekomme ich meinen Rücken wieder gerade
• Wie kann ich Stress reduzieren
• Wie bekomme ich eine starke Körpermitte

In einem 90 minütigen Workshop lernst du in angenehmer Atmosphäre viele interessante Yoga Praktiken.

In jedem Workshop:

• lernen wir theoretisches Wissen und die Umsetzung in die Praxis,
  • (was ist die Ursache des Problems und wie kann es mit Hilfe von Selbstmassage und Bewegung gelöst werden?)
• werden wir gemeinsam eine kurze Meditation erleben und Atemtechniken erlernen,
• lernen wir wie man eine einfache Selbstmassage durchführt,
• werden wir Yoga praktizieren und
• werden wir lernen, wie man zu Hause trainieren kann, um sich besser zu fühlen.

Termine:

27. April von 10:00 bis 11:30 Uhr

4. Mai von 10:00 bis 11:30 Uhr

18. Mai von 10:00 bis 11:30 Uhr

15. Juni von 10:00 bis 11:30 Uhr

22. Juni von 10:00 bis 11:30 Uhr

29. Juni von 10:00 bis 11:30 Uhr

Ort:

Die Fläche befindet sich direkt vor dem Schenkendorfer Weg 7 in 14513 Teltow.

Kosten:

pro Person 20,00 Euro

Ermäßigte*: 16,00 Euro

Deine Yoga-Lehrerin Barbara Nowakowska stellt sich vor:

Hallo, ich bin Yogalehrerin und bin fasziniert sowohl vom menschlichen Körper als auch von seinen Möglichkeiten sowie Fähigkeiten. Ich habe Multistyle Yoga Ausbildung (RYT®️ 200) absolviert und bin dazu qualifiiziert die drei Yogastile Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga und Yin Yoga zu unterrichten.  Im Unterricht zeige ich den Teilnehmern, wie sie ihren Körper verstehen lernen können und was sie tun können, um sich in ihrem Körper wohler zu fühlen.

*Ermäßigte

Schüler*innen (16+), Student*innen, Auszubildende, FSJler/BFDler, ALG I+II-Empfänger*innen, BN-Inhaber*innen, Schwerbehinderte (ab 50 GdB, 16+)